今日のメニューは、ご飯、牛乳、中華風卵焼き、チンゲン菜のナムル、キムチスープ煮、ももヨーグルトです。（791kcal）
チンゲン菜は、中国が原産国で、日本に最も広まった中国野菜の一つです。ハクサイの仲間で、シャキシャキとしていて、ほのかに甘みがあり、煮崩れしないのが特徴です。中華料理はもちろん、西洋料理にも合う万能野菜です。
チンゲン菜は、「β−カロテン」が豊富に含まれる緑黄色野菜です。風邪や生活習慣病の予防が期待できます。また、ビタミンCやカルシウム、鉄、カリウムなどのミネラル類も多く含んでいます。
11日の1時間目、あいにくの雨で外での練習は中止。3年生は体育館で、種目の召集確認をし、リレー練習と8の字跳びの練習をしました。
さすが3年生！みんなで声を掛け合い、回数を重ねることができました。当日が楽しみです☺️
たんぽぽと🌻ひまわりを合わせた花「サンデライオン」が１年７組の学級目標です。意味があります。
それを応援合戦で出し切るために、今週の練習を盛り上げていきます。
最優秀を取ります。
１年５組の学級目標は「ダイヤモンド💎」
一人一人がいろいろな場面で輝きます。
今、応援合戦練習では、一人一人が楽しんで、煌めきを放っています。
はなかっぱを踊っているときは、盛り上がっている表情を見てください。
今日のメニューは、ご飯、牛乳、豚丼の具、かぼちゃの天ぷら、白菜のごま酢あえです。（800kcal）
ごまは、皮の色の違いで「白ごま」「黒ごま」「金ごま」の３種類に分かれますが、世界に約3,000種のごまがあると言われています。
ごまの主な栄養成分は、脂質が約50％、たんぱく質が約20％を占め、炭水化物、ビタミン、ミネラルも豊富に含まれていて、とても栄養価が高い食品です。体のエネルギー代謝や抗菌化作用を高め、老化を防ぐはたらきがあります。
ごま大さじ１杯には、ヨーグルト100gと同量のカルシウム約100mg含まれています。
ごまの皮は消化されにくいため、粒のままで食べるより、すりごまやねりごまの状態で食べた方が栄養成分が吸収されやすくなります。
９月１１日、１年生学年練習はアリーナで行うことになりました。急変する空模様に戸惑います。
競技に参加する流れも初めて知る生徒たちです。招集テントでの集まり方が分かりました。
八の字跳びや選抜リレーの並び方、所作の確認もスピーディにできました。
2年生の応援旗が完成しました。
どのクラスも力作揃いです。
夏休み後半から旗長や旗係を中心に作成した各クラスの応援旗が完成しました。１階の表現・進路コーナーに並べられています。
来週になると、各クラスの応援団とともに秋空にたなびきます。
２学期が始まって１週間。応援合戦のリハーサルがありました。
応援合戦の場所や動きなどを各クラスとも確認をしながら行なっていました。本番まで１週間あります。まだ秘密にしている演技もあるようです。本番が楽しみです。
９組は団結力を出したいです。１分半の間にシャッターチャンスが多めにあります。つまり見せ場多し。
