西尾市立鶴城中学校

　今週の生け花は、水カンナ、小ヒマワリです。
　７月に入りました。１学期も残り２週間ほどです。３年生にとっては、最後の夏の大会も始まっています。体調面に気をつけながら乗り切ってほしいと思います。

夏の大会始まるまで１週間を切りました。自分たちに足りないことは何か、自分たちの強みは何か、チームでバスケをする意味は、一人一人が自分を見つめ直し、チームで考え話し合う姿があります。
練習も意識も今までより一つ二つ段階を挙げて夏へ挑みます。

８、９日に名古屋の瑞穂競技場で県大会に出場する選手がいます。
２９日には記録会があります。陸上部員は「大会で結果を出す」を合言葉に練習しています。
自分の壁を越えて見せる。

　今日のメニューは、ご飯、牛乳、照り焼きおろしハンバーグ、マカロニポテトサラダ、肉団子入り冬瓜汁です。（807kcal）

　　冬瓜は、漢字で「冬の瓜」と書きますが、夏が旬の野菜です。皮が厚くかたいので、そのまま冷暗所で保存しておけば冬までもつことから、この名前がついたと言われています。原産地は、インドといわれており、日本でも古くから親しまれてきた野菜です。
　愛知県は冬瓜の栽培が盛んで、生産量は全国１位の沖縄県に次いで、全国２位です。生産量は全国の約20％を占めています。
　冬瓜の95％が水分で、低カロリーです。ビタミンCが豊富に含まれていて、体の抵抗力を高め、風邪を予防するはたらきがあります。
　今日の給食の「冬瓜汁」は、愛知県の郷土料理です。具材のうまみとだし汁がしみた冬瓜汁になっています。

　今日のメニューは、ソフト麺、牛乳、ミートソース、枝豆サラダ、すいかです。（853kcal）

　スイカは、夏の代表的な果物で、果肉の約95％以上が水分です。
　糖分やカリウム、カルシウム、マグネシウム等のミネラルも含まれているので、微量の食塩を加えるとスポーツドリンクと同じような効果が期待できます。昔は、スイカに塩をかけて食べていたそうなので、理にかなった食べ方なのかもしれません。
　カリウムには、利尿作用があり、むくみ改善や疲労回復に効果があります。冷えたスイカは、ほてった体の熱を取り、疲れた体をいやすはたらきがあります。また、ビタミンAやビタミンCは、肌の健康を保ち、日に焼けた肌を修復する効果があります。

自分の追求したいテーマ、解決したい課題、実験が面白そうで、かつ、できるもの。各自が考え、グループで相談して、次第に絞ってきています。
「黒板の汚れはなぜ消えないか」
「樹木と音の関係」「カビの発生のしかた」
アドバイスをし合いながらよく考えます。

　今日の授業後は、月１回の委員会活動の日です。
　緑化委員会は、正門前の花壇へ『ニチニチ草』を植えました。
　夏から秋にかけて正門前を華やかにしてくれそうです。

今日のメニューは、ご飯、牛乳、焼きぎょうざ３個、切干大根とわかめのナムル、ユッケジャンスープ、ベビーチーズです。（784kcal）

　　「ユッケジャンスープ」は、牛肉と細切りにした野菜をコチュジャンベースの旨辛スープで煮込んだ韓国料理です。牛肉のだしとしょうゆベースのスープに辛味のあるコチュジャンが入ると、旨辛い味わいのスープになります。野菜は、本来はわらび、ぜんまいなどの山菜やもやし、ニラ、ネギなどが使われ、具沢山のスープです。
　本場韓国では１年でもっとも暑いとされる伏日（ポンナル）に食べるそうです。日本でいう「土用の丑の日」で、暑気払いのために滋養食を食べる日です。具沢山で辛みの効いた「ユッケジャンスープ」は、夏バテ予防に効果的とされ、健康食として親しまれています。
　今日の給食では、牛肉と豆もやし、もやし、にんじん、チンゲン菜、ネギが入っています。卵でとじることで、辛味がまろやかになり、食べやすくなります。

　2日間にかけて西三河中学校陸上選手権大会が行われました。1日目、選手が走るタイミングに合わせたかのように、降っていた雨は止みました。競技が始まったあとは、選手たちの熱い走りを見ることができました。走り終わった後は、3年間の思いが溢れ、涙する選手もいました。道は人それぞれにあります。県大会に続く選手も受験に向けて走り出す選手も、これからの自分の進むべき道に向かって、準備をしていって欲しいと思います。
　朝早くから準備や応援をしてくださった保護者の皆様、本日も誠にありがとうございました。これからも鶴城中学校陸上部へのご理解とご協力をよろしくお願い致します。

　市大会卓球の部の団体戦が、総合体育館で行われました。男子は予選を３勝１敗の２位で通過して決勝リーグに進むました。
　決勝リーグでは、西尾に接戦の末負けてしまい、最後吉良戦では３対０で勝利を収め、第３位となりました。残念ながら西三河大会出場はなりませんでした。
　なお本日は個人戦が行われます。