西尾市立鶴城中学校

20日、27日でオティックス杯が行われました。
結果は、2位でしたが29日に行われる西三大会への出場が決まりました。

西三大会も頑張ります！

　第45回全三河卓球大会が、蒲郡市民体育センターで開催されました。
　中学男子の部（個人戦）は、226名が参加しました。今年度は、来年のアジア大会の関係で、各都市の体育館が改修工事が多く、夏の市大会まで広い地域で参加できる大会は、これが最後となります。

　昨年度、この大会で好成績を収め、一気に夏の大会にモードを上げることができ、多くの選手が気持ちを持って、試合に臨んでいました。

　ベスト16に２名が入りました。内1名が２年生だったことを考えると、大きな成果といえます。
　大会終了後のミーティングでは、夏の大会に向けての課題が出され、今後の練習のポイントを確認しました。
　夏の市大会まで、残り約２か月です。

　今日のメニューは、ご飯、牛乳、ビビンバの具、揚げぎょうざ２個、豆乳中華スープです。（788kcal）

　豚肉には、たんぱく質、ビタミンB群などの栄養素が豊富に含まれています。中でも、ビタミンB１は、ご飯やパンなどの糖質を体内で燃やしエネルギーへと変えるために必要な栄養素です。また、ビタミンB群は、「疲労回復ビタミン」とも呼ばれ、疲れやすい人や活動量が多い人は、特に摂りたい栄養素です。

　本年度の交通安全講話が午後アリーナで行われました。
　今日は、愛知県警自転車専従部隊（ビーフォース）と西尾警察署の方からお話がありました。

　はじめに、自転車のヘルメットのかぶり方です。何気なくかぶっているヘルメットには命を守るための秘密があるようです。

　危険な場所での乗り方を実演してもらいました。

　やってはいけない自転車の乗り方を実演してもらい、違反しているところを発表してもらいました。

　最後に鶴中生２名が、危険な運転を体験することにより、自転車の乗り方を改めて知ることができました。
　今日の経験を活かして、交通安全に気をつけていきたいと思います。

　今日のメニューは、ご飯、牛乳、さば銀紙焼き、大豆とひじきのサラダ、鶏塩ちゃんこ汁です。（767kcal）

　日本の食卓に上がるサバは、主に３種類あります。「マサバ」、「ゴマサバ」、「タイセイヨウサバ（ノルウェーサバ）」です。サバなどの青魚には、良質なたんぱく質に加え、中性脂肪を低下させて血管の健康を保つ「EPA」や「DHA」が豊富に含まれています。

部活動見学2日目です。
先輩たちの部活の様子を興味津々で見つめていました。

次は部活動体験です。

　修学旅行まで残り１か月半くらいとなりました。今年度は、２日目の前半がコース別研修となっており、クラス別研修は、２日目の後半と３日目の前半です。
　各クラスとも主に３日目をどのように過ごすか話し合っていました。
　さあどんなコースになっていくのでしょうか。楽しみですね。

　今日のメニューは、中華めん、牛乳、五目汁、手作り春巻き、大根のピリ辛ナムルです。（753kcal）

　今日の春巻きは、給食室での手作りです。手作り調理の時は、給食室は大忙しです。11人の調理員さんが、他の料理も作りながら、手作りの料理を作っていきます。

　春巻きは大きな釜で具を炒めてから、熱々のたね（具）を春巻きの皮に置いてひたすら巻いていきます。鶴中は今年から人数が増えたので1100個以上の春巻きを作ります。時間に間にまにあうように、調理員さんたちはがんばって作ってくださっています。

　今日のメニューは、チキンライス、牛乳、焼き肉サラダ、ポトフ、ヨーグルトです。（748kcal）

　ヨーグルトには「乳酸菌」が豊富に含まれています。乳酸菌は善玉菌の一種で、「ビフィズス菌」も同様です。乳酸菌やビフィズス菌には、善玉菌という有害菌の増加を抑制し、腸内環境を改善する働きがあります。乳酸菌やビフィズス菌の働きにより、腸のぜん動運動を促して、便通への作用が期待できます。

　今日のメニューは、ご飯、牛乳、（SP）食育トリオメンチカツ、キャベツのごまゆかり和え、切干し大根のみそ汁です。（794kcal）

　今日はスペシャルメニューとして、食育トリオメンチカツを提供します。
　西尾市の食育キャラクター「ハートン」「ダイアン」「みつばちゃん」のイラストがプリントされたメンチカツです。