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2023年11月27日 (月)

今日の給食

 今日のメニューは、ご飯、牛乳、ヤンニョムチキン、もやしとほうれん草のナムル、豆腐中華スープです。(825kcal)

 「ヤンニョム」とは、コチュジャンやしょうゆ、ニンニクなどを混ぜ合わせた、韓国の合わせ調味料のことです。料理名に「ヤンニョム」がつかなくても、「キムチ」や「トッポギ」、「スンドゥブチゲ」、「ユッケジャンスープ」などをつくる合わせ調味料もすべて「ヤンニョム」となります。

 今日の給食は、鶏のから揚げにヤンニョムのたれをあえた「ヤンニョムチキン」です。子どもたちに人気のメニューです。ヤンニョムのたれのレシピをご紹介します。揚げ物や炒め物にも応用できます。
 【ヤンニョムのたれ(4人分)】
  ・コチュジャン・・・・小さじ1
  ・酒・・・・・・・・・小さじ1
  ・みりん・・・・・・・小さじ1
  ・しょうゆ・・・・・小さじ1強
  ・砂糖・・・・・・・・大さじ1
  ・ケチャップ・・・・・大さじ1
  ・おろしにんにく・・小さじ1/3
  ・ごま油・・・・・・・小さじ1