こどもロコモに待った！東中生、健康宣言
学校保健委員会にて 「姿勢と運動で防ぐ『こどもロコモ』〜今始める体づくり〜」 というテーマで講演が行われました。
講師の先生のお話はとてもわかりやすく、東中生も興味津々。 実際に体を動かしながら、正しい姿勢や筋力の大切さを体感する時間となりました。
この学びは、今の中学生にとって、とても重要です。 スマートフォンやタブレットの使用時間が増え、運動量が減りがちな現代。 姿勢の乱れや筋力の低下は、将来の体の不調につながる可能性があります。
だからこそ、「今」から自分の体と向き合い、 正しい姿勢・適度な運動・生活習慣の見直しを意識することが、 未来の健康につながる第一歩なのです。
生徒たちは、講演を通して「自分の体は自分で守る」という意識を持ち始めています。 保護者の皆様にも、たくさんのご参加をいただきありがとうございました。 家庭でもぜひ、姿勢や運動について話題にしていただけたら嬉しいです。
これからも、地域とともに、心も体も元気な東中生を育てていきます！
