５・６年生 学校保健委員会
授業参観の後の３時間目、５・６年生は体育館でPTAと連携して学校保健委員会を行いました。
今年のテーマは、「メディア時間を見直して、よい睡眠をとろう」です。
スリープマスターエキスパートである神谷先生を講師に迎え、眠りの大切さやぐっすり眠るこつなどを学びました。
始めに保健委員会の子から、学校でとったアンケート結果の発表がありました。
次に、講師の神谷先生からお話を聞きました。
最後に、保健委員長からのお礼の言葉と、PTA
家庭教育委員さんの終わりの言葉で会を閉じました。
ぐっすり眠るためには、寝る１時間前には、テレビやスマホ、タブレット、ゲームなどの強い光を出すメディア機器は切り上げる、というこつを教えてもらいました。
子どもたちは睡眠について興味津々。
何人もの子が積極的に質問をしました。
成長期の子どもはもちろんですが、大人にも睡眠は大切です。
家族みんなで是非実践していきたいものです。