西尾市立鶴城中学校

７月６日、１年１０組英語の授業ではunit４を学習しています。ＡＬＴの先生にＷhatを使った文で質問したいと、練習をしています。iPadを使ってみると、相手に伝わっているかよく分かります。

７月６日、１年９組理科では物質の浮力を調べる実験をしました。同じ大きさの直方体なのに水に浮くものと沈むものがあることを実験で確かめました。グループで協力して手際よく活動しています。

　今日のメニューは、わかめご飯、牛乳、かぼちゃコロッケ、キャベツの梅あえ、夏野菜のみそ汁です。（824kcal）

　「かぼちゃ」は、カンボジアの産物として、ポルトガル人によって日本に伝えられました。「カンボジアの瓜」の意味で、のちに瓜が落ちて、「かぼちゃ」と呼ばれるようになったそうです。
　かぼちゃが最も多く収穫される時期は７月〜８月で、全国的に夏に多く出回ります。夏のかぼちゃは、ねっとりしていて水分が多く、甘さは控えめです。
　かぼちゃが食べ頃になるのは、秋〜冬頃です。夏にとれたかぼちゃを、秋〜冬頃までじっくりと追熱させることで、水分が抜けて甘みがギュッと詰まった、ほくほくした食感のかぼちゃになります。
　かぼちゃは、β–カロテンが豊富に含まれている緑黄色野菜です。β−カロテンは、体内でビタミンAに変換されて、免疫力アップや皮膚の健康を守ってくれる栄養素です。かぼちゃの皮には、果肉部分以上にβ–カロテンが含まれているので、皮ごと調理して食べるのがおすすめです。

７月６日、快晴。今日は鶴中にお客様がたくさんいらっしゃいます。学校訪問です。
日頃の私たちの授業や給食、掃除を見ていただきます。茶道部員は心を込めて、お抹茶を点てました。今から授業で頑張ります。

チーム皆んなで頑張っています!
温かい応援お願いします！
８、９、１５日に総合体育館で大会があります。

　今週の生け花は、水カンナ、小ヒマワリです。
　７月に入りました。１学期も残り２週間ほどです。３年生にとっては、最後の夏の大会も始まっています。体調面に気をつけながら乗り切ってほしいと思います。

夏の大会始まるまで１週間を切りました。自分たちに足りないことは何か、自分たちの強みは何か、チームでバスケをする意味は、一人一人が自分を見つめ直し、チームで考え話し合う姿があります。
練習も意識も今までより一つ二つ段階を挙げて夏へ挑みます。

８、９日に名古屋の瑞穂競技場で県大会に出場する選手がいます。
２９日には記録会があります。陸上部員は「大会で結果を出す」を合言葉に練習しています。
自分の壁を越えて見せる。

　今日のメニューは、ご飯、牛乳、照り焼きおろしハンバーグ、マカロニポテトサラダ、肉団子入り冬瓜汁です。（807kcal）

　　冬瓜は、漢字で「冬の瓜」と書きますが、夏が旬の野菜です。皮が厚くかたいので、そのまま冷暗所で保存しておけば冬までもつことから、この名前がついたと言われています。原産地は、インドといわれており、日本でも古くから親しまれてきた野菜です。
　愛知県は冬瓜の栽培が盛んで、生産量は全国１位の沖縄県に次いで、全国２位です。生産量は全国の約20％を占めています。
　冬瓜の95％が水分で、低カロリーです。ビタミンCが豊富に含まれていて、体の抵抗力を高め、風邪を予防するはたらきがあります。
　今日の給食の「冬瓜汁」は、愛知県の郷土料理です。具材のうまみとだし汁がしみた冬瓜汁になっています。

　今日のメニューは、ソフト麺、牛乳、ミートソース、枝豆サラダ、すいかです。（853kcal）

　スイカは、夏の代表的な果物で、果肉の約95％以上が水分です。
　糖分やカリウム、カルシウム、マグネシウム等のミネラルも含まれているので、微量の食塩を加えるとスポーツドリンクと同じような効果が期待できます。昔は、スイカに塩をかけて食べていたそうなので、理にかなった食べ方なのかもしれません。
　カリウムには、利尿作用があり、むくみ改善や疲労回復に効果があります。冷えたスイカは、ほてった体の熱を取り、疲れた体をいやすはたらきがあります。また、ビタミンAやビタミンCは、肌の健康を保ち、日に焼けた肌を修復する効果があります。