« 今日の給食 | メイン | 1年 心の健康集会 »

2025年10月 3日 (金)

今日の給食

 今日のメニューは、ご飯、牛乳、いかフライのレモン煮、野菜のツナ昆布あえ、鶏塩ちゃんこ汁です。(786kcal)

 いかフライのレモン煮は、前期給食委員会の特別活動で各学年上位だったクラスのリクエスト給食です。鶴中の生徒から先生まで大人気メニューです。スーパーのお惣菜でも見かけますが、レモンしょうゆのタレは簡単に作ることができますので、紹介します。

<材料(1人分)>
・いかフライ50g 1本
・揚げ油 適量
・タレA みりん 4.5g
    しょうゆ 4g
    砂糖(三温糖)3.5g
    レモン汁 2g
 Aの調味料をひと煮たちさせてレモンしょうゆのタレを作り、揚げたてのいかフライをくぐらせます。タレは、魚や鶏肉を揚げたものにかけてもおいしいです。