西尾市立鶴城中学校

　今日のメニューは、ハニーセサミトースト、牛乳、洋風おでん、切干大根のツナサラダ、乾燥小魚です。（877kcal）
　ハニーセサミトーストは、溶かしたバターに砂糖、はちみつ、すりごまをよく混ぜて、パンにのせて焼いて作ります。
　ごまの栄養成分は、脂質が50%ですが、他にもたんぱく質、ビタミン、ミネラル、食物繊維など栄養価が高い食品です。ごまの皮は消化されにくいもで、すりごまやねりごまで食べるのがおすすめです。１日大さじ１〜２杯のごまを食べると健康効果が期待できます。