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今日のメニューは、ご飯、牛乳、さわらの竜田揚げ、ごぼうとキャベツのサラダ、手作り鶏団子汁です。(781kcal) さわらは春に多く収獲されることから、春を告げる祝い魚とされてきました。 鰆(さわら)は、サバ科の回遊魚で、捕獲できる時期が地域によって違うので、旬が春と冬の2つあります。関西では春、関東では冬においしくなります。 鰆の身は白く見えますが、マグロと同じ赤身です。DHAやEPAなど栄養素が豊富に含まれています。