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2026年5月26日 (火)

3年C組 保健体育「走高跳」 ~大きな動作で、空へ羽ばたけ!~

 今日は、走高跳の学習3時間目。 これまでの練習で見つけた課題をもう一度確かめながら、理想の跳び方に近づくための練習に取り組みました。

 体育館には、助走のリズムを確かめる足音や、仲間に声をかける明るい声が響き、3年C組らしい前向きな雰囲気が広がっていました。

 まずは課題の確認

 ウォーミングアップのあと、1歩助走で踏み切りを繰り返しながら、 「どこが足りないのか」 「どうすればもっと大きく跳べるのか」 を仲間と話し合いました。

 自分の動きを見つめ直す姿は、さすが3年生。 「もっと腕を振った方がいいよ」 「踏み切りのタイミングがずれてるかも」 など、前向きなアドバイスが自然と生まれていました。

 理想の姿に近づくための練習

ただ跳ぶだけでは課題が解決しないことに気づいたところで、今日は新しい練習方法を紹介しました。

  • ゴム紐を使って、振り上げ脚を大きく伸ばす感覚をつかむ

  • ロイター板で、反発をもらって真上に伸び上がる感覚を味わう

  • 台を使って、乗り上げるように跳ぶ動きを身につける

 どの練習にも、子どもたちは意欲的に挑戦。 「さっきより高く跳べた!」 「これなら踏み切りの感じが分かる!」 と、嬉しそうな声があちこちから聞こえてきました。

 最後は振り返り

 今日の学習をアプリで振り返り、 「踏み切りがどう変わったか」 「仲間とどんな協力ができたか」 を一人ひとりが言葉にしました。

自分の成長をしっかり見つめる姿に、3年C組の頼もしさを感じました。

 おわりに

 走高跳は、ただ高く跳ぶだけでなく、 自分の課題を見つけ、仲間と支え合いながら挑戦する種目です。

 今日の学びを積み重ねて、 3年C組のみんなが「大空へ羽ばたく」ような跳躍を見せてくれることを楽しみにしています。

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