西尾市立西尾中学校

　後期に入り、残り半年の中学校生活になりました。進路も佳境に入り、心の迷いや疲れが出る時。そんなストレスを発散する方法をスクールカウンセラーの南部小由紀先生が具体的に教えて下さいました。10秒呼吸法、ジェコブソン筋弛緩法など身体を動かすもの、空を見上げたり、好きな物に触れて心を穏やかにする方法を学びました。
　毎日の疲れが少しでも取れるといいなぁと思います。