西尾市立西尾中学校

本日、谷本道哉さんを講師にお招きし、「快適に動ける体づくり・ストレッチ」の講演をしてもらいました。何事も終わりが見えてからががんばりどき。筋トレから、日常につながることも話してくださいました。筋トレや、ストレッチをするときは、イメージを声に出しながら行うと体がその通りに動くようですよ。