きょうの ちゃれんじ
いちねんせいの みんな げんきかな？
はつみせんせいみたいな よいしせいで おんどくは できているかな？
きょうは ぬまたせんせいからの ちゃれんじだよ。
ひろいおへやで はだしになって やってみよう。
さあ、ぬまたせんせいの まねを してみよう！
ぐらぐらしないで １０びょう かぞえられるかな？
ぬまたせんせいみたいに あしを まっすぐ のばしてできると かっこいいよ。
おうちに ふるいしんぶんしや おおきいかみがあったら ぬまたせんせいみたいに ながいぼうをつくって わっかにして…
そこから でないように ちゃれんじするのも おもしろいよ。
あんぜんに きをつけて やってみてね。