西尾市立八ツ面小学校

あいち健康プラザの方を講師に迎え、5、6年生を対象に、ストレスとの上手なつき合い方につい学びました。

ストレスは減らないため、考え方や捉え方を変えることや自分に合ったストレスコーピング（解決法）を見つけるとよいと教えていただきました。イライラしたときは6秒待つことで落ち着くことができるそうです。生活に生かしていきたいです。