西尾市立平坂中学校

水泳部の活動の様子を紹介します。

オフシーズンである冬では、体幹トレーニングを中心に行っています。体幹を鍛えることにより、泳ぐ時に生じる体のブレを抑えることができます。他にも、泳ぐ上で必要な筋力をつけるため、腹筋や背筋、腕立て伏せ，スクワットなどを行っています。

来年度のシーズンに入った時、万全の状態で泳ぎ始めることができるよう、鍛えていきます。