西尾市立平坂中学校

ごはん、牛乳、さつまいもと大豆の揚げ煮、高野豆腐と野菜のうま煮、青じそあえ
さつまいもは、今が旬の食材です。寒くなるとほくほくの焼きいもが食べたくなりますよね。さつまいもには、おなかの中をきれいにしてくれる食物せんいがたくさん入っています。また、むくみ解消に良いカリウム、ブドウ糖を脳のエネルギーにかえるビタミンB１も含まれています。