心と体の健康について学ぶことができるサイトを紹介します。
◆香川県「生活習慣啓発動画教材『生活習慣☆リズム感♪』教室～教えて！mika先生！」 →ここをクリック
自分の生活習慣を振り返ったり、規則正しい生活習慣について、クイズやデータなどを使いながら、楽しく学ぶことができます。
◆厚生労働省「こころもメンテしよう」 →ここをクリック
こころの病気を予防する「こころとの上手な付き合い方」やこころの病気のサイン「一人で悩まないで」など、動画でこころの健康について学ぶことができます。また、ストレスとこころのつながりやセルフケアについて知ることができます。
