西尾市立平坂中学校

ごはん、牛乳、豆腐ハンバーグの和風ソース、小松菜の昆布あえ、かぶのみそ汁

かぶは10月から4月までの寒い時期が旬の野菜です。かぶは、葉っぱの部分も栄養たっぷりです。

食べた物をエネルギーに素早くかえる手助けをするビタミンB1や風邪予防や美肌効果のあるビタミンCがたくさん入っています。

かぶを食べる時は、葉っぱの部分も捨てずに食べましょう。