６年生 学校保健委員会
５時間目に６年生とその保護者対象に学校保健委員会がありました。
「小学生育成プロジェクト〜小学生だから必要になる心と体づくり〜」として、豊川市から四ノ宮先生を講師に招いて行いました。
どんなお話があるのか、はじめは緊張気味の６年生でしたが、まずは深呼吸のお話を聞き、リラックスです。
上を向いて、鼻から呼吸すると、心が落ち着きます。実際にやってみると、それがよく分かりました。
ペアで簡単な質問をし合い、最後に「ありがとうございます」と交わすだけで、自然に和やかになっていきます。
また、腕を前に伸ばして、どのような腕の形になるか確かめます。
それぞれにあった方法で、体をほぐすと、床に手がつくようになりました。
これには、みんなびっくりです。
その後、肩から肘を緩め、スキップするだけで、足が速くなることも知りました。
体ほぐしの効果に驚き、上を向いて深呼吸でいつもハッピーな気持ちに切り替えられることを学びました。