西尾市立平坂中学校

今日は午後から長距離走大会の試走が行われました。

午後の長距離走大会を懸念して、午前中から表情が暗い生徒もいましたが、いざ走ってみると多くの生徒から「タイムが上がった」という声が聞こえてきました。生徒一人一人の頑張りや、仲間と競うこと、仲間の応援などがあって、よい結果に繋がったのでしょう。

本番当日はさらに記録を伸ばして、笑顔で終えれるといいですね。

本日の5.6時間目に保健集会が開かれました。テーマは、「お互いを大切にする交際について考えよう」です。講師に助産師として活躍されている斉藤美紀先生をお招き、講演していただきました。

子どもから大人へと成長していく今だからこそ、心に響く内容だったと思います。自分も自分以外の人も、どちらも大切にできる素敵な大人に成長してほしいと思いました。

ごはん、牛乳、いわしの梅煮、豚肉と大根の煮物、青菜あえです。

「魚を食べると頭がよくなる」という歌詞の歌がありますね。魚の中に含まれるＤＨＡという栄養素が脳を活性化させる働きがあります。また、からだの余分な脂肪を減らす働きのあるEPAという栄養素も魚には多く含まれています。DHAとEPAは、からだの中でつくることができないため、食事からとる必要があります。いわしは、このDHAとEPAがバランスよく含まれているとても優秀な魚です。また、骨を強くするカルシウムもたくさん含まれています。骨までたべられるように煮ています。一緒に煮ている梅には、筋肉の疲れをとる効果もあります。

わかめごはん、牛乳、手作りコロッケ、ごぼうサラダ、どさんこ汁

コロッケは、調理員さんの手作りです。味がしっかりついているので、ソースなどはありません。

どさんこ汁の「どさんこ」を漢字で書くと「道産子」となり、「北海道で生まれたもの」という意味があります。北海道の特産物であるたまねぎ、にんじん、じゃがいも、とうもろこし、サッポロみそラーメンにも使われているバターが入っています。

今日は寒かったので、温かい汁は、からだも心もポカポカになりますね。

４時間目、３年生のあるクラスでは、廊下で入試の面接練習をしていました。２学期末テストも終わり、いよいよ受験モードです。

ごはん、牛乳、しゅうまい、中華煮、もやしと小松菜のナムル2019年もあと1か月になりました。

今月の給食の目標は、「正しい手洗いを行おう」です。

インフルエンザが流行る季節なので、学校でも家庭でも手洗い、うがいをしっかり行いましょう。

平坂中学校の給食は、調理員さんたちの手作りで、いつもとてもおいしいです。

今日から12月。季節はすっかり冬になり、肌寒い日が増えてきました。温かい給食がいっそううれしい季節です。

麦ごはん、牛乳、ハヤシシチュー、福神漬け、抹茶白玉ポンチ

ハヤシシチューとホワイトシチューどちらが好きですか？ハヤシシチューは、ハヤシライスとして、ごはんにかけることが多いですが、ホワイトシチューは、ごはんにかける人とそのまま食べる人と分かれますよね。

抹茶白玉ポンチの抹茶白玉は、調理員さんの手作りです。白玉団子は、白玉粉と水を練り、形を作り、ゆでて、水で冷やすとできます。とても簡単なので、ぜひ作ってみてください。

日中も寒さを感じるようになり、すっかり冬になってきました。今日は３Ｓデー。寒さに負けず、たくさんの生徒が早朝から運動場に集まり、校内のボランティア清掃を行いました。今日の３Ｓデーは、専門委員長が各クラスについて、学年を越え一緒に活動をしました。

ごはん、牛乳、ツナとれんこんのふんわり団子、ごぼうきんぴら、のっぺい汁

「ツナとれんこんのふんわり団子」は、ツナ、しらす干し、れんこん、おくら、三つ葉、にんじん、たまねぎとたくさんの食材が入った手作りの団子です。外はカリッと、中はふんわりしています。今月の食育だよりに作り方が載っています。よろしければご家庭でもつくってみてください。

「ごぼうきんぴら」のごぼうは、おなかの中をそうじしてくれる食物繊維がたくさん入っています。