西尾市立平坂中学校

ごはん、牛乳、さばの銀紙焼き　、肉じゃが、しそあえ

「さばの銀紙焼き」は、骨まで食べることができるように加工してあるため、骨を強くするカルシウムがたくさん含まれています。また、さばは脳を活性化させる働きや血中の脂肪を減らす効果、カルシウムの吸収をアップさせるビタミンDが含まれているなどいいことがたくさんあります。みそ味で、魚が苦手な人でも食べやすい味付けになっています。

今日から定期テスト。不安と緊張からか、なんとなく足どりの重い生徒もいるようです。そんな子たちも、昇降口前ではすっと顔が上がりました。ＰＴＡの方々があいさつ運動をしてくださっています。ＰＴＡのみなさんから元気をもらい、定期テスト１日目、頑張ってほしいです。

月曜日から２学期末テストがはじまります。今日も授業後に学習会を行いました。それぞれの教室や廊下に、たくさんの生徒の真剣な顔がありました。

土日もベストを尽くし、笑顔で月曜日が迎えられるようにしてほしいです。

ソフトめん、牛乳、ミートソース、かいそうサラダ、スイート春巻きです。

「スイート春巻き」は、秋が旬のりんごとさつまいもを砂糖とバターで炒め、春巻きの皮で包んで揚げたものです。調理員さんが一つひとつ手でつつみました。

「かいそうサラダ」は、茎わかめ、海藻ミックス、きゅうり、キャベツ、とうもろこしを青じそドレッシングであえています。海藻が苦手な人も多いですが、肌をきれいに保つビタミンやおなかの中をきれいにしてくれる食物繊維がたくさん入っています。積極的に食べたい食材の一つです。

ごはん、牛乳、鮭の塩焼き、ピリ辛なべ、小松菜のカレーサラダ

寒くなり、鍋がおいしい季節になりました。今日は、キムチの入った「ピリ辛なべ」です。辛いのが苦手な人でも食べることができるように辛さは控えめにしてあります。

辛い成分である「カプサイシン」は、血行がよくなり、からだが温まります。冷え性の改善にも良いといわれています。さらに、新陳代謝が上がり、お肌の活性化や疲労回復にも効果があります。しかし、食べすぎや辛すぎると、胃腸が荒れたり、おなかがゆるくなったりすることもあるので、注意しましょう。

「小松菜のカレーサラダ」は、10月の食育だよりに作り方が載っています。

マヨネーズにカレー粉と塩を混ぜ、それと野菜をあえたものです。カレー粉の風味が食欲をそそります。

来週の月曜日から２学期末テストがあります。今日は授業後に学習会を行いました。テスト勉強をしていてわからなかったところを熱心に先生に質問したり、落ち着いた雰囲気の中で集中して自習をしたりする姿がありました。がんばれ！平中生！！

とりめし、牛乳、肉団子のあんからめ、豆腐とエリンギのみそ汁

「とりめし」が有名な県は、全国にいくつかあります。今日のとりめしは、愛知県高浜市の郷土料理で、養鶏が盛んだった時代にたまごを産まなくなったにわとりを使用したことから、この食べ方が広まったそうです。地域によって、鶏肉だけのものとにんじんやこんにゃくなどが入ったものがあります。

また、大分県、群馬県、鹿児島県にも有名なとりめしがあります。同じ名前でも全く違う見た目の料理もあり、「とりめし」ではなく、「けいはん」と呼ぶところもあります。

平坂中学校では体育の授業のはじめに、５分間走を継続的に行っています。５分間走り続けることはとても苦しいことですが、徐々に体力がつき、時間内に走れる距離が伸びていくことが生徒の自信にもつながっています。

12月17日(火)には長距離走大会も行われ、この５分間走で、日ごろから培っている持久力を競い合います。平中生の力強い走りを見に来てください。

ごはん、牛乳、いわしのメンチフライ、キャベツときゅうりの青菜あえ、れんこん入り団子の野菜ちゃんこ、西尾の抹茶スイートポテト

今日は、「愛知を食べる学校給食の日」という西尾市内統一献立です。

秋が旬の食材や西尾市産の抹茶、愛知県産の食材がたくさん入っています。食材の産地など詳しく紹介したおたよりを配布しています。ご覧下さい。

２年生の家庭科の授業では、今きゅうりの切り方とりんごの皮むきのテストをしています。

きゅうりは、輪切り、半月切り、いちょう切り、ななめ切り、千切りにします。りんごは、1/8カットしたものを芯を取り、皮を剥きます。

どのクラスの生徒も一生懸命取り組んでいます。