１１月２８日（火）耐寒かけ足 校外コース
今日からかけ足訓練が校外コースになりました。学校の南側を中心に、１０分間程度のコースで、距離は低学年は１１５０ｍ、中学年は１６５０ｍ、高学年は１９００ｍです。今日は校外コース初日だったので、担任の先生の先導のもと、確認しながら走りました。走っている様子をみると、笑顔でいる子、歯をくいしばっている子と様々でしたが、全員懸命に取り組んでいました。呼吸のしかた、ペース配分をつかみながら、練習をしていってほしいです。
また、元気に走りきるためには、毎日の体調管理が大切です。早寝・早起き・朝ごはん、朝の排便をしっかりと行い、元気にかけ足に取り組んでほしいです。
