西尾市立平坂中学校

ごはん、牛乳、けんちんしのだのみそかけ、ちゃんこ煮

「けんちんしのだのみそかけ」のけんちんしのだは、油揚げの中に豆腐やひじき、魚のすり身、にんじんなどを入れたものです。みそをかけて食べます。豆腐や魚、ひじきなどからだをつくるたんぱく質を多く含む食材がたくさん入っています。

暑くなってきて、食欲が落ちる時期ですが、バランスよく栄養をとらないと体調を崩しやすくなってしまうので、よく噛んで、もりもり食べるようにしましょう。