西尾市立横須賀小学校

早速座禅体験スタートです。

足の組み方、姿勢、目線、そして心構えについて説明を受け、いざスタート。

いつもの「めいそうタイム」のように、心静かに集中します。

たくさんの子が警策にチャレンジ（？）していました。

楽しむだけではなく、心身も鍛えています。

調身、調息、調心（ちょうしん、ちょうそく、ちょうしん）を意識しながら、

新しい自分の発見、できたかな？