中学校生活最後の授業（保健体育）
３年１組の保健体育は，本日が中学校生活最後の授業となりました。
最後の授業ということで，特別ゲストをお招きし，思い出に残る授業を企画しました。
本日お招きした方は，地元でスポーツトレーナーをされている外山さんと糟谷さんです。
外山トレーナーからは，風船を使って，運動に必要な正しい呼吸の方法を教わりました。
糟谷トレーナーからは，「リズムトレーニング」をご紹介いただきました。
軽快に音楽に合わせ，楽しくトレーニングすることができました。
今回，授業を受けた生徒は，「疲れた。」「難しかった。」と言いながらも，その表情は満面の笑みを浮かべていました。
楽しみながら体幹を鍛えられる「リズムトレーニング」は，プロ野球球団も採用しているらしく，効果も抜群のようです。
これからの体育でも生かしていけたらと思いました。
